【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。不超量
。饮酒原则女士则为1-2小杯。健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯 。葡萄酒不但能补血，健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效。健康黄酒和啤酒
。饮酒原则简介： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，白酒不宜超过3两 。饮酒原则此外 ，健康在所有的饮酒原则酒中，如葡萄酒 、健康啤酒中富含B族维生素 ，患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒 。
【适量】
适量是指遵循健康饮酒的量 ，