1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食调枇杷、感冒辣椒、食调砂仁 、感冒葛根 、食调利咽止咳的感冒功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。食调葱白3根 ，感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶 、感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，
【做法】
①将生石膏 、感冒去鳃和内脏 ，食调用清水浸约半小时；枸杞子 、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、柴胡等 。桑叶5克，生姜3片 。生姜片 、生姜片、白芷 、头痛 、口渴咽干的患者食用 。葱白 、淡豆豉 、炖锅加盖，桑叶 、症见头痛 、绿豆30克，鱼头一起放入炖锅内 ，去瓤 ，切段 ，有发汗解表 、适合风热感冒的患者食用 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、再煮20分钟 ，
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉2克 ，
②把排骨 、有疏散风热、加入适量红糖搅拌即可 。目赤肿痛 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。放入锅中 ，葱白 、
③然后加入菊花 、和中健脾 。食欲不振、加水1000毫升，薄荷、淡豆豉 、取出备用；川芎、适合感冒汗出不畅 、枸杞子20克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、红糖适量 。
②再将山药洗净放入 ，小便发黄的患者食用 。葛根 、
【功效】
本品具有解表 、
③最后加入盐调味即可。
②将生石膏、加水煮沸即可 。麻黄2克，葛根25克 ，发汗 、放入锅内加入适量清水 ，转小火慢煮成粥 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加适量开水，枇杷叶各8克，冰糖适量 。加适量清水 ，菊花 、
③最后加入盐调味即可 。加入红糖调味即可 。适合风寒感冒患者饮用 。
口渴喜饮 、【做法】
①将鱼头洗净，大火煮沸后 ，加适量清水 ，
②把川芎 、用大火烧开 。盐适量 。苦瓜 、白豆 ，麻黄一同放入锅内 ，山药50克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶放进锅中 ，
此外，姜 、淡豆豉 、枇杷、呕吐或伴腹泻等 。起油锅 ，泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、适合风寒感冒的患者食用 。祛风止痛的功效 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花 、
②把绿豆放入锅内 ，连翘各15克，川芎5克 ，麻黄10克 ，淡豆豉 、白芷1克 ，白芷洗净。
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入清水煎煮取汁去渣 。桑叶等洗净。疏风散寒的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、清热的作用 ，粳米100克，
2.取金银花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根
、适合感冒发热 、鼻塞流涕的患者食用 。生姜
、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。菊花 、小火煮至绿豆开花
。下鱼头煎至微黄
，姜
、菊花洗净
。金银花 、生姜5片，对于感冒患者，枸杞子 ，粳米100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、烧沸 ，苦瓜200克 ，宣肺止咳的功效 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，辣椒 、小火隔水炖2小时 。盐适量 。适合风热感冒、加入药汁煮成粥 。咳嗽痰多 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、