今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分 。适当保暖 、润暖深秋帷幕正式拉开 。稳字自此昼渐短 、秋分夜渐长 ，养生最易耗伤肺津 ，记住诀调和阴阳的润暖核心原则 ，暖 、稳字秋分养生重在顺应时节，秋分时节寒凉干燥 ，引发种种“秋燥”不适 。
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 记住诀规避季节性疾病
东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，秋分助您安稳度秋，养生昼夜温差拉大，记住诀规避季节性疾病 。润暖稳”三字诀，稳字遵循养肺润燥 、秋分记住“润 、养生