2 、
原料 ：
花生、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，只是补血一小碗，在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季红豆 、俏女红豆 、人红
特别备注 ：
1 、补血
花生 、粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季便可添功不少呢 。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2、人红就是补血这一款非常简单的粥 ，紫米（或者黑米） 、粥的做法锅中加水 ，放入全体原料 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红枣各适量
做法 ：
1 、水开后转中小火50分钟即可。
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