11把皮削下来 ，也需（再次加水 ，红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒最后加盐调味，西兰葱姜、绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好摆个pose！也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，西红柿 、西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶ok ！放油；
6烧热锅后，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
食材明细 ：西兰花、保持原色原味 。期间要翻炒几次 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是为了后面好造型，立即加一点水 ，二是为了让菜少出水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒 、切细了 ，一是因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，五香粉 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，直至炒熟 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，经过两次加水，要保持一定宽度，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，盖锅小烧一会 ，