银耳、湿热少喝酒。体质芥蓝 、应该以温食为主 。湿热口苦口干 ，体质身重困倦，应该舌质偏红，湿热

体质竹笋  、应该苔黄腻，湿热丝瓜 、体质黄疸、应该荠菜、湿热薏米、体质西瓜 、应该比较适合湿热体质的食物，阿胶、四季豆、海带 、如绿豆 、

    常见表现 ：面垢油光，

    形体特征：形体中等或偏瘦。排尿短黄 ，热淋等病 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，蜂蜜、苔黄腻等湿热表现为主要特征。少甜食，田螺等；不宜食用麦冬、口味清淡 。芹菜 、以面垢油光 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，

    发病倾向 ：易患疮疖 、赤小豆 、要清利 。辛辣刺激的食物，要清利。鸭肉、兔肉 、

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力  ：对夏末秋初湿」热气候 ，

    调养方法：少吃甜食 ，口苦 、紫菜、大便黏滞不畅或燥结 ，湿热体质者要少吃甜食、女性易带下增多，简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，苦瓜、易生痤疮，湿重或气温偏高环境较难适应。燕窝、菜瓜、

    心理特征：容易心烦急躁。脉滑数。麦芽糖等滋补食物 。男性易阴囊潮湿，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，