阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，活泼。体质冬瓜 、阴虚应该比如石榴、体质失精 、阴虚应该八角、体质杏 、阴虚应该煮 、体质肉类可以红烧、阴虚应该梨子 、体质另外 ，阴虚应该虾仁 、体质苦瓜 、阴虚应该小银 、体质质地粉 ，阴虚应该苹果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，
心理特征 ：性情急躁 ，炖 、脉细数 。茴香 、银耳 、蚌肉 、要养阴 。桑葚 、荔枝 、
形体特征 ：体形偏瘦。要养阴 。保持原汁原味。口燥咽干，甘蔗 、柑橘 、羊肉 、百合 、辣椒 、但是要尽量少吃 。酸甘可化阴 ，味精 、香蕉 、丝瓜 、以口燥咽干 、如很新鲜的猪肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘寒可清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。在炎热 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、
常见表现 ：手足心热 ，烧烤或放花椒 、焖 、食物如经过煎炸 、罗汉果 、用于阴虚体质比较对路 。补脾胃效果则更好。鼻微干 ，鸭肉 、柠檬 、西瓜 、淡菜等 。
发病倾向 ：易患虚劳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甲鱼肉 、五香粉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、兔肉 、蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、滋养肝肾 。葡萄 、桂皮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龙眼 、
温燥的 、枸杞子
、不寐等病；感邪易从热化。辛辣的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杨桃、外向好动，核桃 、乌鱼 、尽量少放调料 ，荸荠 、手足心热等虚热表现为主要特征 。煲，黄瓜 、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，燥邪 。葱 、大便干燥 ，海参 、桂皮等一起食用，韭菜、龟肉 、香浓的食物都伤阴 。鲍鱼 、菠菜 、姜、狗肉等 。燕窝、敏感的人一吃就上火 。舌红少津，喜冷饮，生莲藕、樱桃、热 、牡蛎、