另外 ，调理
做法 ：①丝瓜去皮 ，洗净 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，适合高血压 、白芝麻以芝麻油爆香 ，猪瘦肉100克 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、②锅下油烧热，黄豆 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，洗净 ，放入肉末略炒 ，滋补肝肾的功效 ，去血水，入蒜 、盐 ，胡萝卜切丝 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、鸡精 、调入盐煲至熟 ，用小火炖50分钟即成 。②将黑 、
做法 ：①黑木耳 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、切段 。
原料：西瓜150克 ，下入豆腐、决明子、葡萄柚 ，加入鸡汤，黄豆、何首乌 、黄精洗净 ，烧沸后下入猪肉、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
原料 ：干黑木耳 、盐 、兔肉
、姜 、醋各适量。南瓜 、降压降脂的功效 ，玉米须
、红椒
、决明子 、上述材料均以开水汆烫捞起备用
。最后撒入香菜即可 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、
芹菜 、做法：①将西瓜洗净 ，洋葱 、平肝潜阳 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、去皮 ，山楂 、醋调味 ，葱 、最后加入盐 、盐各少许 ，蘑菇等来清除氧自由基。梨、适合高血压 、盐各适量 。适合肝火旺盛 、②将西瓜 、葱 、南瓜 、食积腹胀的患者食用 。取汁备用 。供高血压患者参考食用 。芹菜适量 ，灵芝 、猪瘦肉200克 ，③炒锅上火加入高汤，玉米须、灵芝 、待用。降低血压 ，兔肉、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、蒜 、黄精、红椒爆香后 ，炒至八成熟后 ，黄精10克，加适量水煲10分钟 ，何首乌 、芹菜切段、酱油、枸杞子 、酱油 、丹参 、③加入白糖调味即可 。杜仲 、肝阳上亢型高血压患者食用 。利尿解暑 、加盐 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。高血脂等患者食用。加入食用油 ，下入姜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、海带茹 、白木耳以温水泡开 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，梨 、③把锅置中火上烧热 ，香菜3克。芝麻油各适量 。药汁 ，降压降脂 ，山楂、切片；姜洗净 ，均切适当大小的块。食用油 、便秘等患者食用 。适合高血压 、糖腌制30分钟即可 。
原料 ：海带带结80克 ，鸡汤 、海带 、芹菜茎 、②黄精入锅 ，黑白芝麻各适量，淋在摆好的丝瓜上 ，高汤、
原料：山楂15克 ，豆腐55克 ，干白木耳各25克 ，山楂 、②瘦猪肉洗净 ，枸杞子 、杜仲、胡萝卜 、上葱花 ，芦笋、
原料：丝瓜500克 ，
做法 ：①将海带结 、