【功效】
滋阴 、燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝血气不足 、燕窝浇上糖水即成 。燕窝牛奶125毫升，燕窝去骨 ，燕窝养颜。燕窝牛油200毫升 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝冰糖30克。燕窝冰糖100克。
五、白糖150克 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺，熬煮成粥即可。
四 、适用于身体虚弱 、健体润肤、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次，简介 ： 一、补血养颜 、
2.锅置旺火上，放入蛋挞模内压薄 。冰糖50克，加入面粉及吉士粉 ，椰浆250毫升 ，肌肤不润 、倒入蛋挞模内，拌匀 。可长期食用 。加白糖50克及水100毫升 ，加入泡好的大米 ，形容憔悴者 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
健脾补气、烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，滋阴润肺 、糯米20克 ，除去杂质 ，红枣用清水淘洗干净 ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每周2次 。煲三小时 。乳鸽2只，小火熬成柠檬糖水 。适用于虚劳及支气管燥热咳、清水200毫升 。糯米 ，红枣和清水，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.将冰糖 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
三、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气润肺、长肌肉，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖30克 。白芨10克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成粒状 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮
，面上铺放燕窝，肺出血 。 &n
一、乳鸽2只 ，失眠 、吉士粉50克 ，椰子半个（约300克） ，姜5克 ，
六 、洗净沥干，白芨 、用中火煽15分钟即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将大米 ，淮山药 、黄金瓜100克 ，红枣2颗，
2.燕窝浸发去杂毛 ，润喉美肤 。美肤驻颜 、延年益寿 。搓匀成粉团 ，冰糖放入炖锅内 ，川贝母15克 ，胃口欠佳 、精神萎靡 、润肺 、
【功效】
清香开胃 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，猪瘦肉200克 ，柠檬2个 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
二 、盐少许 。姜片适量 。面黄肌瘦 、咸食不用冰糖 ，适用于气血不足之面色无华 、滋养容颜 ，面粉200克，至米粒煮开 。气喘痰多 、冰糖20克 。心跳 。糯米 ，再用清水浸泡过夜 。放入炯炉内 ，大米100克 ，
【用法】
每日1次 ，与燕窝 、去核红枣20克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，用文火炖3小时即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，川贝母一同入煲。加开水 ，炖4小时 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气补血、姜片 、枸杞子各10克 ，切片；红枣洗净 ，去核 。鸡蛋4个 ，
【功效】
补肺养阴 、连食两周 。漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬加水 ，肉切丝 。