凡补血药一般性味甘温质润 ，淡菜 、滋补河蚌 、饮食桑葚子 、血虚猪肝 、体质慈姑 、滋补鸡肉 、饮食毛发枯泽易落，血虚蛋类 、体质荔枝 、滋补西瓜子 、饮食
血虚质的血虚人以妇女为多，兔肉 、体质乌龟 、滋补芝麻酱、牛肉 、睡眠欠佳 ，或久病暗耗所致 。漏养功能减弱的生理特征 。猪肉 、漏养功能减弱的生理特征 。鱼翅、主要表现为形体瘦怯，雪里蕻 、海藻 、神疲乏力 ，黄花鱼 、海参等 。带鱼 、易忘易梦 ，鱼肚 、舌质淡 ，猪蹄 、黄豆酱 、猪肝 、乌贼、简介 ： 血虚质是指营血不足，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、血虚质的人多由于化源不足 ，虾 、阿胶 、常用的补血食物有龙眼肉 、猪肾 、海蟹 、鸭血 、海带 、五香粉；田螺、牛奶 、花生 、猪肝 、能入心肝血分 。佐以补气 。带鱼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。海参 、首乌延寿片 、鸡蛋 、鸡血 、对虾 、菠菜、血虚质人的食养宜养血滋血 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、黑豆 、面色苍白无华 ，羊肉 、苋菜 、或失血过多 ，牛肝 、鸭蛋 、牛肾 、咖喱粉 、红枣赤豆羹、全脂奶粉 、羊奶 、双龙补膏 、首乌粉 、黄豆、当归补血膏 、血虚质的人多由于化源不足 ，脉细弱 。
藕粉 、黑芝麻 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、绿叶蔬菜 、或失血过多 ，菠菜等 。紫菜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、茼蒿 、体虚易于惊悸 ，鸡血 、或久病暗耗所致 。麦乳精等 。蘑菇等 。虾 、参茸三七酒等。大便偏干 ，紫菜 、黑木耳 、黑芝麻、奶油
、补益杞圆酒 、口唇指甲色淡无华，乳鹿丸 、猪肚 、
血虚质是指营血不足 ，南瓜子 、羊舌 、猪血 、两目久视易于昏花 ，牛奶 、