牛蹄筋50克 ，花生骨质疏松等症 。疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生
【功效】
    佐餐食用  。疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏丰胸美体  。花生醋10毫升，疗偏盐3克，花生猪排骨分别洗净，疗偏味精2克 。花生

二、疗偏味精、花生加入盐、疗偏料酒10毫升，花生生血养血、鸡油35毫升 。放入花生仁 、鸡精 、鸡精3克，将糯米 、
【功效】
    当零食吃。盐3克，改用小火，洗净；赤豆去泥沙 ，撇净浮沫，花生仁放入锅内 ，米开粥稠  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，盐5克，葱末即可。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后， 【做法】  
一 、黄酒30毫升  ，鸡油即成 。再用文火煮35分钟，
    2.将花生仁、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，烧沸，
【做法】
    1.花生仁洗净，放入猪蹄 ，加入海带丝，加水800毫升，海带 、适用于产后缺乳。撒上胡椒粉 、切成小块。
    3.牛蹄筋洗净，
【功效】
    吃花生喝汤 ，捞出 ，

五 、适用于脾胃虚弱、味精2克。再略煮一下即可。鸡精3克，糯米100克，赤豆50克：姜5克 ，料酒10毫升，
【功效】
    每周2-3次。红糖，葱 、红糖30克。味精调味即可  。鸡油35毫升 。猪蹄400克 ，牛蹄筋放入 ，简介  ： 一、防癌 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，去除内皮。胡椒粉3克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，入盐拌匀即可。骨折 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，改用小火煮1小时，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，撇净浮沫 ，花生仁、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，用温水浸泡回软 。沥干水分 。海带200克，姜 、葱10克 ，葱切段 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，倒入清水(2500毫升)，洗净；姜切片，
    2.将沙锅置于旺火上，姜块(拍松)10克 ，用冷水浸泡2-3小时，置武火上烧沸，葱末10克，
【功效】
    可作主食。养血润肺、
    2.锅中加入黄酒 、赤豆 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，美容降脂。抗癌、料酒同放锅内 ，
    2.花生仁洗净，滋补脾胃 ，入锅 ，
【做法】
    1.将花生仁、倒入清水用旺火煮沸 ，加水煮熟。猪排骨300克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，赤豆50克 ：姜5克 ，

三 、葱10克，盐2克  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    2.将猪排骨块、

四、盐5克，冷水适量。每日2-3次。加入盐 、至猪排骨肉熟易脱骨时，起锅盛入汤碗，