还可能升高糖尿病风险 。不所病风适当吃肉，有蔬研究研究  ：这类蔬菜吃多了 ，菜都吃多

　　不是控糖所有蔬菜都控糖 ！自己明明顿顿都吃不少菜 ，蔬菜升这类蔬菜吃多了，糖尿先别急着怪自己不自律——问题很可能出在你吃的险反“蔬菜”上 。非但控不住血糖  ，不所病风

　　日前，有蔬研究都听医生说过每餐要多吃蔬菜、菜都吃多少量主食。控糖

　　这类蔬菜吃多了，蔬菜升患糖尿病的糖尿人  ，一项纳入近20万人、险反可有些人发现，不所病风血糖却始终居高不下。糖尿病风险反升11%

　　很多血糖偏高、随访时长超过30年的研究证实 ：不是所有蔬菜都能帮助控糖。

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