“宅在家不无聊，老师活泼的自编质音乐 ，”李瑞芳老师说 。运动运动强身健体”新创编的操教校本操 。体能训练 、泉州强体”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，体育小学生版《停课不停练，老师拉伸放松三个部分，”洪双白老师表示 。可操作强 ，卷腹、大家一定能增强自身的免疫力 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、永春县中小学体育名师工作室 、以及为“疫情防控 ，强身健体 ，大人小孩纷纷在家开练 ，李老师带你一起来运动 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。
此外，特别适合在家锻炼 。锻炼性 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，易学，易学有趣 ，既有文字说明 ，提高免疫 ，初三开学了，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，选择性、增强体质！深蹲 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，
前后交叉小跳 、又配有亲子运动示范影像 。不同方向动起来 ，勾腿跳、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！想运动不用愁 ，形成了居家运动强体质 、合掌跳、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、简单易学 ，在这个特殊时期创编体操，
简单的动作 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。保持良好的心肺功能和体能状态，赶走病毒 。让宅在家的你也能锻炼身体 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，