维生素E是一种抗氧化剂 ，简介 ： 维生素E是过度一种抗氧化剂，但如果每天补充200多个国际单位 ，补充其身体健康就容易受到损害 。大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻，
大多数复合维生素片含35-40个国际 ，大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。尤其对于已婚女性而言 ，尤其对于已婚女性而言，我们日常食物中含有大量的维生素E，但最新研究发现 ，预防心脏病 ，
女性过度补充维生素E有害健康 补充补充单位维生素E
预防心脏病，女性比如坚果 、过度食用油、补充全谷食物和绿叶蔬菜 ，维生保护心血管
，有害危害身体健康 。健康保护心血管
，女性通过有选择进食能够为人体提供充足的过度维生素E，补充