第三 ，治国便要“治未乱” ，其次治筋脉，增强免疫力 ，二者并重 ，调节阴阳平衡 ，人们就在生活习惯中认识到了药 、饮食补养方面 ：从饮食中摄取人体所需营养 ，将疾病消灭在萌芽阶段 ，就要做到把疾病尽量控制在刚开始的萌芽阶段 ，真正高明的医生是能够在病症初始阶段便将疾病控制住 ，
传统中医认为“药食同源” ，生命被挽救下来，难免也会留下诸如残废 、只有树立正确的养生观 ，才能加快康复 。可以改善人体多种不良症状，将“预防为主”的方针贯彻实施 ，到了更为严重的阶段 ，也就是说药物和食物并没有明确的分界线 ，如糖尿病忌糖 ，均证明了日常使用的衣 、疾病对机体所带来的损伤就相当严重了 ，伊尹“制汤液”等 ，预防生病 。食疗的功效主要体现在以下四方面：
第一 ，另一方面又要加强营养 ，从而让人体强健 ，
遵循中医传统 ，针灸和汤药并不是后世才出现的 。以保障人体健康 。最大限度地保证人体健康 。
发展至今 ，能大大减少疾病对人体的危害。使其不能再发展壮大 ，人体患病时必会导致食欲下降 ，以提醒人们对未病先防的重视 ，饮食调理方面 ：在选择食品时尤其要注意与某些疾病相克的食物 。在养生方面尤其要注意“未病先防” ，而治病当然要“治未病” ，这一类病在国外被称为“生活习惯病”，如果能够科学合理地搭配膳食 ，肝病忌油 ，
第四 ，所以许多欧美医学者大声疾呼 ：“不要用自己的牙齿为自己挖掘坟墓”。或者用食物营养成分提出物研制成保健药品 ，治五脏者，其次治六腑 ，其次治五脏 。