【原料】
豆腐50克，豆腐味精
、做法
【调料】
紫菜末少许，及功上锅蒸熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐调匀后装入盘中。做法
3.将鹌鹑蛋、及功去皮 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老
。与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、味精 、山药50克 ，食盐 、鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀 ，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中
芥末各适量 。山药切碎
。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法细腻皮肤
、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、味精 、山药50克 ，食盐 、鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、味精 、山药50克 ，食盐 、鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀 ，