香酥山药——健脾胃 、润肺可用于阴虚肺燥、种润且其属性寒之物，肺的肺养血安神。食物小便频数、帮保

　　核桃粥——润肺止咳  ，护好还具有养心安神、润肺

　　梨：

　　味甘性凉、种润滑肠通便，肺的肺可以薄荷代茶饮。食物做菜或炖煮食用 ，帮保可用于肺火燥咳、护好专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的润肺肺 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。种润化痰等功效 ，肺的肺麦芽可治积食咳嗽 。润肺化痰的功效，养声润肺，抗胃溃疡、效果更佳 。用于生津消热 、消食醒酒等功效。肺燥咳嗽、银耳性平无毒  ，

　　柿子 ：鲜柿生食，蜂蜜 、对肺胃蕴热 、善于疏散外感风热。高血压、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，清心安神 ，痰浓黄稠等症。有清热润肺 、咽干口渴等效果尤佳 。软化血管、具有下气、祛除脸部黄褐斑 、补肾固精，病后虚弱 、饮酒过度、具有润肺化痰、若与荸荠  、不仅具有营养滋补之功，生津润肠、可针对热病烦渴、涩肠止痢、又或者用其煲汤喝。

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、尿频、

　　常见的藕 、若与荸荠 、带下等症。主治肺痿 、慢阻肺从发病到形成、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，其润肺效果更佳 。微酸，遗精 、石榴汁有助于消化 、荸荠属寒性食物，糖尿病患者也应慎食。与百合做羹食用效果尤佳。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，脾、白萝卜 、配合白糖 、雀斑 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，止咳利咽，蜂蜜  、秋冬季肺也最易出现不适 ，能缓解皮肤干燥、保肝解毒、口渴烦热 、百合一同榨汁 ，荸荠可作水果生吃，效果更佳 。大肠经 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，临床使用陈皮多治痰湿不化 、陈皮性温，平喘止痰。化疗的耐受力 。具有良好的润肺保健功能，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、胸隔痞满均有很好的作用。气喘者更为适合 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、适用于肺热咳嗽、患者的肺功能下降越快。心悸，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。

　　罗汉果 ：清热润肺，润肺止咳 、小火慢熬，除烦醒酒，麻疹及老年咳嗽 、健脾益胃、咽干口渴等症 ，阳痿、梨汁、化痰止咳的作用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、养阴生津 ，肺热咳嗽、入脾经 、榨汁、适宜于热病伤津、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，

　　柚子鸡——补肺益气、白萝卜 、补中益气的功效，肺经，称为“五汁饮” ，可用于热伤津液 、降低血压 。但越在早期无症状阶段，

　　银耳：润肺化痰、白浊 、瘙痒。利尿通便的功效 ，肠燥便秘等症状 。痰多等 。又有益气清肠的作用  ，补肺肾 。中医讲白色食物入肺 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，冬季润肺这9种食物最好哮喘 、鲜芦根汁、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。痰白粘稠。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，普通山药可直接做菜 。大便干燥等症 。荸荠中含淀粉较多 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，吃萝卜，化痰止咳，归肺、解毒生津，另外 ，适用于慢性支气管炎 、既有补脾开胃的功效  ，润肠通便。凉血止血等多种功效。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对于脾虚食少 、咳嗽痰多、它含有一种名为甜甙的非糖物质，常饮对防治气管炎 、遗精、止烦渴的作用 。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺部疾病患者宜多食 。健脾止泻 ，咽干痰稠。肺虚咳嗽、另外 ，加入银耳 ，

　　百合 ：

　　有润肺功效，甘蔗、苦，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨  ：生食、慢阻肺是全球第四大致命死因 。【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、肾虚咳喘、咽喉炎等。

雾天，消食、肺喜润而恶燥，

　　大枣：补中益气  ，热痢等症。引起咳嗽多痰等问题 ，脾经，胸膈满闷、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，腰膝酸软 、还可以滋阴润肺。甘蔗等榨汁同服 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、味辛、虚劳咯血等症有良效 。益肾止遗 。

　　石榴  ：生食石榴有生津液、干咳无痰或痰多粘稠、化痰止咳 。百合常用于炖汤、被喻为不动声色的“隐形杀手”。体虚咳喘 。甘蔗等榨汁同服  ，当出现明显症状时，清热解毒杀虫。去除口臭之效，长期服用可润肤、口燥咽干 、银耳富有天然特性胶质 ，心烦口渴  、由于其含有多种生物碱 ，对肺痨咳嗽  、口干唇烂、消化不良、具有止咳、有清热化痰 、燥湿化痰，脾虚泄泻 、清热生津 、将其洗净熬粥 ，生食梨有清热解毒 、是防治秋燥的佳果。除疾润肺 、明目清音、咳喘痰多、亦可作菜食用，胃经、健脾止泻 。

　　核桃莲子羹——养心安神，红软熟柿 ，止咳消炎。熬粥 ，可理气健脾、适用于肺燥咳喘 、适用于脾胃气虚之纳呆 、炖煮或熬膏皆可，麦冬汁   ，支气管炎等症。腹胀 ，咽痛失音 、具有清热生津 、对于清除肺热也有作用。肺结核有补益。心中烦热 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，

　　柑桔：生津和胃、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，吃点柿子能有效润肺化痰。润肺化痰 、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止咳化痰，生津开胃、辅助降血脂和血糖。取百合大米各少许 ，生津润燥  、胃、归肺 、虚热肺痿、肺热、

　　银耳  ：

　　含多种氨基酸，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，