用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西兰花、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　3  、蜜汁

　　4 、蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　2、蒸南

做法  ：

　　1、蜜汁蜂蜜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁橄榄油 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　6、放入锅里蒸熟。西蓝花掰成小朵，切下一块 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。